Besoin d'écoute

Les besoins relationnels sont souvent globalisés sous le pudique "besoin d’être aimé", comme s’il les recouvrait tous et évitait de les nommer, de les reconnaître. Même s’ils ne sont pas toujours bien identifiés, nos besoins relationnels sont aussi importants que se nourrir, boire, dormir, être en sécurité… 
Et les satisfaire est tout aussi vital. Quand nous parlons de nos besoins intimes à des proches, nous évoquons le besoin d’être aimé plus fréquemment que celui de pouvoir aimer ou de se respecter. Le besoin d’être aimé est très investi et mis en avant dans les relations familiales, et de plus en plus perçu comme un dû par les enfants et présenté comme allant de soi par les parents. Sa non-satisfaction est considérée comme pouvant porter un préjudice vital à l’équilibre et à l’évolution de celui qui aurait connu la détresse de « ne pas être aimé par ses parents ».

Méconnus par trop d’adultes et de parents, les besoins relationnels devraient faire l’objet d’une plus grande attention, afin de veiller à leur satisfaction. Ils sont à la source de l’estime de soi et liés à la capacité à s’aimer, donc à la possibilité d’aimer, en étant moins dépendant du besoin, voire de l’exigence, d’être aimé. J’aimerais rappeler quelques-uns de ces besoins, indispensables à notre santé relationnelle, et inviter chacun à se confronter à la façon dont ils ont été entendus et comblés (ou niés) dans l’enfance, dont ils sont aujourd’hui reconnus et satisfaits (ou méconnus et insatisfaits).
En premier lieu, le besoin de se dire, c’est-à-dire de pouvoir passer de l’impression ("in") à l’expression ("out"), de pouvoir mettre des mots sur son ressenti, ses sentiments, ses émotions ou les idées qui nous traversent… Le besoin d’être entendu, c’est-à-dire avoir le sentiment que ce que j’ai dit n’est pas tombé dans le vide, ne s’est pas perdu, n’est pas nié, déformé ou récupéré, mais est bien arrivé jusqu’à l’autre, le destinataire que j’ai choisi. Le besoin d’être reconnu, d’être vu et reconnu tel que je suis, et non tel que l’autre me voudrait ou imagine que je suis. Le besoin d’être valorisé, c’est-à-dire pouvoir ressentir que j’ai une valeur, que l’on compte sur moi, que je représente quelque chose d’important pour les personnes significatives de ma vie.
Ecrits de Jacques Salomé