Bienveillance pour soi

La dureté du monde, les relations conflictuelles sont susceptibles d’altérer profondément l’estime de soi.
De plus, le regard que l’on porte sur soi est souvent cruel et sans pitié.
Avoir une bonne estime de soi, c’est avant tout apprendre à s’accepter tel que l’on est, avec nos qualités et nos défauts.
Le succès se construit de l’intérieur vers l’extérieur. 
Prendre conscience de son image,  abandonner les préjugés sur soi, se forger une vision positive de soi pour avancer en confiance, sans crainte du rejet ou de l’échec c'est :
​ Faire la part des choses, relativiser.
 Être objectif et se voir tel que l’on est.
 Valoriser ses qualités et cultiver ses talents.
 Se sentir plus libre, dire « Je ».
 Améliorer ses relations interpersonnelles.
 Renforcer sa capacité de résilience.