Bienveillance

La société actuelle encourage davantage la quête de performance que l'indulgence, mais cela peut s'avérer contre-productif.
« J'ai encore craqué pour un paquet de gâteaux, je n'ai aucune volonté », « À quoi bon postuler pour ce travail? Les autres candidats sont sûrement meilleurs que moi… »
 Pas toujours bienveillantes envers nous-mêmes, nos petites voix intérieures viennent souvent de très loin.
Sans en avoir conscience, nous avons intériorisé des jugements négatifs que nous avons entendus dans l'enfance, de la part, par exemple, de parents trop exigeants ou de professeurs peu pédagogues…
Axée sur la performance et l'injonction à épanouir tous ses talents, la société actuelle nous pousse aussi à faire preuve d'exigence envers nous-mêmes, à ne pas trop nous « écouter ».
Pourtant, le manque de bienveillance envers soi-même est un frein plutôt qu'un moteur, une manière de se couper les ailes avant même d'avoir essayé.
Extrait d'un article de Ségolène Barbé. 

je vous invite à écouter cette méditation :
https://www.youtube.com/watch?v=eUh2AasR9SU&list=WL&index=22