Chanter !!!

« J’ai un sentiment de liberté quand je chante », « c’est un besoin vital », « chanter, c’est communier… » .
Vous aimez chanter et vous y puisez un sentiment de bien-être incomparable.
Une façon de vous détendre, de retrouver la pêche, de vous sentir en harmonie avec les autres, qu'il soit pratiqué dans l'intimité ou sous les feux de la rampe, le chant nous fait du bien.
Et c'est pareil pour les chanteurs professionnels : « Lorsque je chante les Quatre derniers Lieder de Richard Strauss, que j'ai chanté plus souvent que n'importe quelle oeuvre de mon répertoire, dans la dernière mélodie j'atteins l'état méditatif, confie la soprano américaine Renée Fleming dans la revue Stanford Medicine, de l'université américaine du même nom. Ma respiration ralentit. Je peux me détacher complètement de ma vie de tous les jours, et cela m'arrive à chaque fois. » 
« Le chant est une forme de thérapie naturelle, explique Sarah Wilson de l’Ecole des sciences psychologiques de l’Université de Melbourne. Lorsque l'on observe les IRM des personnes en train de chanter, on voit les régions très étendues s’activer dans le cerveau, et cela est le cas à la fois si la personne chante et si elle ne fait que de s'imaginer chanter.
Les régions concernées sont les régions motrices, celles responsables de l’audition ou de l’écoute, les régions en charge de la planification et de l’organisation, ainsi que celles qui supervisent la mémoire. Si l'on chante une chanson à texte, le traitement du langage est aussi impliqué, le tout en lien avec les émotions qui renforcent le lien social et l’empathie. La complexité du chant est un vrai défi pour le cerveau, même si nous avons l’impression que c’est un processus très simple, » conclut la chercheuse.
​Chanter, cela nous paraît simple, en tout cas, le chant est accessible à tout le monde et partout.
Dans les stades ou au sein d'une chorale, vous avez tous connu ce moment d'élévation collective qui se répand comme une vague et vous pousse à enlacer votre voisin. « On est porté par une énergie commune qui donne des ailes (et de la voix), témoigne Ariane sur Twitter. De nombreuses études démontrent que toutes les vertus du chant se trouvent démultipliées lorsqu'on chante en groupe. 
« Le chant est une activité qui procure un immense plaisir, écrit Isabelle Peretz . 
​Certains pensent même que le chant choral est une grande caresse (grooming) collective qui libère des endorphines dans le cerveau et diminue les hormones de stress.
Plus la chorale est grande, plus le plaisir est grand et le sentiment d’appartenance renforcé ."
Une caresse collective, un sentiment d'appartenance comme celui entre la mère et son nouveau-né, ou entre les amants après l'amour, grâce à l’ocytocine, hormone de l'attachement : « se sentir en phase avec l’autre au rythme de la musique conduit au sentiment altruiste, explique Isabelle Peretz. 
Chanter en chœur augmente la confiance en l’autre et favorise la coopération plutôt que la compétition ». Et active le circuit de la récompense, donc le sentiment de bien-être, qui ne se limite pas aux personnes qui chantent, mais implique aussi celles qui écoutent : « les œuvres musicales ont une structure expressive suffisamment puissante pour imposer des états émotionnels communs à un grand nombre d’auditeurs. La musique peut mettre à l’unisson une foule entière, » s'enthousiasme la chercheuse.
Article écrit par Suzana Kubik dans  la radio France Musique