Les chemins de la colère

Certaines personnes ont perdu le chemin du ressenti de la colère, leur vie est comme cette photo et cela peut vous paraître formidable.

Comment fonctionne le ressenti d’une émotion que ce soit la colère, le peur ou la tristesse ?
Ces trois émotions sont sujettes aux événements extérieurs lorsque nous sommes enfants. Elles  sont sujettes aussi à des messages internes lorsque nous grandissons. Elles dépendent du système nerveux sympathique  ou aussi nommé, adrénergique ou bien orthosympathique.
Vous allez me dire, elles n’ont rien de sympathique ces trois émotions, car nous pensons bien souvent qu’elles nous gênent, elles sont difficiles à vivre en société, difficiles  à regarder à l’intérieur de nous.
Mais revenons à ce système nerveux, il est responsable d’un grand nombre d’activités automatiques du corps, comme notre rythme cardiaque, la contraction des muscles lisses constituant la paroi des artères, du tube digestif, des bronches, de la vessie… cette information nous ramène sur la question première : comment avons-nous fait pour perdre le ressenti de notre corps concernant une émotion naturelle ? Comment avons-nous fait pour que nous ne ressentions pas les signaux de notre corps ?
Enfant, nous avons baigné dans une foule d’informations concernant la gestion de ces émotions. Nous avons absorbé avant le langage des mots, le langage des mimiques, des tensions des êtres qui s’occupaient de nous. C’était parfois des signes très tenus dans le souffle, dans une pression plus accentuée mais nous étions des fins limiers car l’amour ou l’attachement  nous guidait.
Nous avons appris petit à petit à rétrécir le chemin vers cette émotion de colère… « Chez moi, pas un mot plus haut que l’autre, tout doit être lisse, policé, contenu.
Par modélisation, nous avons ouvert d’autres chemins vers d’autres émotions plus permises dans notre système familial: la peur ou la tristesse. Ce mécanisme se nomme sentiments parasites en Analyse Transactionnelle, c’est à dire le fait de perdre l’accès au niveau du ressenti à une émotion et d’ouvrir l’autoroute d’une autre émotion.
Parfois nous avons même transformé notre regard sur la lecture des ressentis des signaux, nous avons amplifié les dégâts, les conséquences qui pourraient se passer en nous et nous avons pris peur face à ses signaux. Nous avons imaginé que nous pouvions avoir la force d'un ouragan.
​

Que voyez-vous ?
Une tornade ou un arc en ciel ?

De quoi auriez-vous besoin comme protection ou permission pour ressentir une envie pour une balade dans cette plaine ?
En ayant cette permission ou cette protection, oseriez-vous tenter l’expérience ?
Pour finalement trouver ceci …
​

Photo 1 :  maestro_photography
Photo 2 : inconnu
Photo 3 : brahlamri

"Lorsque les émotions sont refoulées,
elles restent présentes malgré tout,
comme un contentieux lourd à porter
qui écrase avec le temps et
complexifie les interactions.
Il faut bien comprendre que lorsque nous ignorons une émotion,
elle demeure en nous
telle la marque indélébile
d’une souffrance étouffée."
« La sagesse de nos colères »
Marc Pistorio